Instruções:
Ferva a água.
Adicione as folhas de louro (e a canela, se usar).
Deixe ferver em fogo baixo por 5 a 7 minutos.
Desligue o fogo, coe e adicione o suco de limão.
Beba quente ou frio.
🕒 Quando beber:
✅ De manhã (em jejum) – acelera a queima de gordura e a digestão
✅ Antes do almoço e do jantar – ajuda a reduzir o apetite e acelera o metabolismo
✅ 2 a 3 xícaras por dia, consistentemente, por 10 a 14 dias
💡 Dicas extras para melhores resultados:
Mantenha-se hidratado com água pura ao longo do dia
Consuma alimentos leves e integrais (muitas verduras e proteínas magras)
Evite açúcar, frituras e lanches processados
Caminhe ou faça exercícios leves diariamente
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