4. Água com Pepino e Hortelã
Refrescante, hidratante e ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
5. Bebida de Vinagre de Maçã
Dilua 1 colher de chá de vinagre de maçã em água morna. Pode ajudar a equilibrar o açúcar no sangue, mas evite beber em excesso, pois pode prejudicar os dentes e a mucosa estomacal.
Ponto-chave: Essas bebidas podem auxiliar seus esforços, mas perder gordura abdominal em apenas 1 semana é irrealista. A perda de gordura sustentável geralmente leva de algumas semanas a meses com mudanças consistentes no estilo de vida.
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