Ferva a hortelã na água por cinco minutos e, em seguida, adicione as raspas de limão.
Deixe a mistura esfriar.
Depois, incorpore o suco de laranja, o suco de limão e o mel.
Misture bem e beba aos poucos ao longo do dia.
Como cada ingrediente beneficia o seu fígado
As laranjas são ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que acalma a inflamação e fortalece o sistema imunológico. A polpa ajuda a se ligar à bile, que transporta os resíduos filtrados pelo fígado.
Os limões são conhecidos por suas propriedades desintoxicantes. São ricos em citrato, que ajuda a neutralizar substâncias nocivas e potencializa o processo de desintoxicação do fígado. Pesquisas da Holanda sugerem que a casca do limão pode até ajudar a reduzir o colesterol e o açúcar no sangue, dois fatores importantes que contribuem para a doença hepática gordurosa.
A hortelã contém baixos níveis de fitoestrogênios — compostos vegetais que demonstraram capacidade de retardar a replicação do RNA viral, como no caso da hepatite C. Embora altas doses de fitoestrogênios possam ser problemáticas, as pequenas quantidades encontradas em ervas como a hortelã oferecem potenciais benefícios antivirais sem efeitos nocivos.
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