A rotina é importante — fazer refeições balanceadas regularmente ajuda a manter o bom funcionamento do fígado.
Limite o consumo de álcool, reduza o açúcar e tenha cuidado com medicamentos, especialmente o uso frequente de remédios sem receita, que podem sobrecarregar o fígado com o tempo.
Se você acha que seu fígado precisa de um pouco de ajuda, experimente esta bebida detox caseira e simples para refrescá-lo e nutri-lo.
Receita Detox para Fortalecer o Fígado
Ingredientes:
Um punhado de folhas de hortelã fresca
½ a 1 xícara de suco de laranja orgânico (com polpa)
1 colher de sopa de suco de limão fresco + 1 colher de chá de raspas de limão
1 litro de água filtrada
Mel cru (a gosto)
Instruções:
Veja a continuação na próxima página
Para o tempo de preparo completo, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>), e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos do Facebook.
